口に入れる物は重要

日曜で納豆が切れて、月、火はヨーグルトのみで忙しくて他の食事はパンとかコンビニになってしまった。
あんなにストレス発散出来てたのに、昨日は調子悪すぎて。夕方エナジードリンク飲んだら、深夜何度もトイレに行くし。
夕方は珈琲、カフェインなんとかやめないとな
納豆を買って、また朝のヨーグルト納豆をはじめる