■

自殺未遂が約2ヶ月弱前。
完全に鬱とノイローゼ気味で仕事をしつつ、何とかしなければと他に面接に行くものの、いつもの仕事のトークは出来ても、完全に喋れなくなってて、面接が受からない。バイトの面接で落ちた事なんてほとんど無いのに。
あれから、お金の為に結局同じ仕事を続け、とにかく睡眠とストレスが無いように気をつけてたけど、とうとう我慢の限界が切れたというか、辞めた方がいいという結論に達した。パワハラだろ。同時期に、他の人もその理由で辞めた。
それから毎日日雇いバイトで毎日仕事探して熱中症になりつつも、心はだんだんいやされた。

今日は久々調子がいい。21:00に布団に入り、22:00過ぎに寝た。途中何度も目が覚めたけど、起きたのは7:20,こんなに寝たのは久しぶりた。心に引っかかるストレスもほとんど無い。昨日はポテチを夜食べたものの、豆腐1とネギビールは2杯まで。朝はヨーグルト、納豆ネギ、ご飯無しで、鶏ムネ肉のネギニラたまご炒め。
疲れもそれ程では無い。
コロナ前の精神状態に戻れるのはいつかな

■

とうとう交通量の多い２車線道路に飛び出して、大の字になった。
惹かれなかった
消防隊員が来たので戻った
これで、自殺未遂３回目

こうならないよう、睡眠を削らない様、食べ物に気をつけたり、色んな事に気をつかってるのに、

朝６時から日用大工をやってるバカヤロウがいる。

コロナで時差通勤なんて3/2以上はいるんだし、現に自分の帰る時間も満員だ。4時に起きるなんていう幻想は、年寄りと田舎の人の発想

コロナで仕事変わってから、随分我慢して仕事してきたけど、とうとうバイトが勤務先を告発した。皆コロナで仕事無いから我慢してたり、ここにいるだけでしょ。

今日は、寝不足過ぎて、何かが起きるのが怖すぎる

寒い

寒いのと夜食べたので寝不足気味
昨日はアドレナリン上がりすぎ
ビールは1
結局平日はコンビニに頼ってしまうので
ネギ塩納豆辛子
豆腐味噌汁キャベツタマゴチャーハンキャベツサラダあおしそ
寒いのを我慢するのは良く無い。　指靴下はく
朝は鬱っぽかったけど、今日は食べまくりで、何とか昨日は持ち越す。

口に入れる物は重要

日曜で納豆が切れて、月、火はヨーグルトのみで忙しくて他の食事はパンとかコンビニになってしまった。
あんなにストレス発散出来てたのに、昨日は調子悪すぎて。夕方エナジードリンク飲んだら、深夜何度もトイレに行くし。
夕方は珈琲、カフェインなんとかやめないとな
納豆を買って、また朝のヨーグルト納豆をはじめる